消費者主権の国をめざして ―― 「はじめに」 にかえて

第1章　電気　　　　　初歩的な環境家計簿 1

 1　なにはともあれ、 つけてみる
 2　手始めは初歩的な電気の環境家計簿
 3　節電の始めはまめにスイッチを切る習慣
 4　真夏の昼下がり
 5　マンションは一日中冷蔵庫
 6　電気をよく食う家電は何か
 7　白熱灯より蛍光灯
 8　省エネ型とそうでないのとではこんなに違う
 9　冷房は27℃、 暖房は20℃で
10　待機電力を減らす
11　熱源としての電気は、 最も不経済
12　新しい世紀のエネルギー
13　自然エネルギーに注目
14　初級ができたなら

第2章　水　　　　　　初歩的な環境家計簿 2

 1　初歩的な水道水の環境家計簿
 2　水の環境家計簿でも電気が問題？
 3　節水は節電なり
 4　水道料金の値上げまた値上げ時代に入る
 5　ダムのツケを回される
 6　ダム建設は情報公開と民意尊重が大切
 7　節水は将来の水環境を守るためにも
 8　下水道は1人分いったいいくらかかるの
 9　時代遅れの下水道法
10　下水道を使えば使うほど大赤字
11　下水道費用まるまる自己負担の日がやってくる
12　使わない水の出しっ放しをやめる
13　節水コマを使う
14　節水型の製品を買う
15　節水都市をつくる
16　本格的な水道水の環境家計簿に挑戦

第3章　ごみ　　　　　初歩的な環境家計簿 3

 1　初歩的なごみの環境家計簿をつけよう
 2　容器包装ごみを減らせ
 3　まず包装をことわる
 4　生ごみを減らそう
 5　生き生きバザー
 6　オッチャン、 ごくろうさんです
 7　買い物はごみの源
 8　リサイクル会社はそこにある
 9　初級から本格的なごみの環境家計簿へ

第4章　環境家計簿の誕生とかしこい消費者

 1　環境家計簿の生みの親
 2　ISO14000の成立
 3　ISO14001の手順
 4　環境家計簿の手順
 5　デメリットを恐れて認証へ
 6　こんなにあるメリット
 7　弱い日本の消費者
 8　情報公開と消費者意識
 9　ごみ分別収集が住民を変えた
10　主流となる消費者運動の性格
11　数字から見えてくる世界
12　環境家計簿は日本の消費者を育てる

第5章　“環境名人”になる　　　　　本格的な環境家計簿

 1　環境家計簿の具体的な手順
 2　始める前にちょっと一言
 3　環境家計簿セット ―― 電気、 ガス、 水、 ごみ

本格的な環境家計簿　セット （電気、 ガス、 水、 ごみ）

自己監査のための参考資料 （作成・山田國廣）

おわりに